中國香港運動節奏總會 - STAR Association of Hong Kong China

中國香港運動節奏總會成立2023，致力推動運動節奏及社區運動推廣，提高地區的運動習慣及身心健康。運動節奏訓練以跳躍及人體中心為基礎，透過平衝動作，及穩定性而定位，採用至今已經幫助了不少兒童及老人，透過評估動作可以預早發現，一個很好減少醫療開支的健康運動訓練。

本機構為一非牟利組織，致力於推廣運動節奏在香港的發展，旨在提升當地居民的運動習慣與身心發展，提高身體協調能力，減少跌倒受傷的風險，並享受運動的樂趣。透過節奏感的訓練，使身心更加健康。

為什麼節奏加上跳躍能帶來開心？節奏訓練是一種快樂的運動方式，同時還能啟動大腦、促進大腦連結。此外，節奏訓練還能激發腦部發展、提升專注力並增加手腳協調性。此外，在熱身階段使用運動節奏訓練能讓大腦準備好進入運動狀態，從而避免運動傷害的發生。同時，運動節奏訓練的節拍細分化學習，可以提升運動表現並累積爆發力。進行跨越身體中線的動作則有助於增進大腦和身體神經系統的連結與協調，促進左右腦之間的溝通。這對學習和專注力的培養具有重要意義，同時也是身體發展的基礎。

多項研究表明，運動對大腦具有顯著的益處，尤其是有氧運動，能自動啟動大腦，使其保持良好的狀態，提升幹勁和專注力。此外，運動還能刺激血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等荷爾蒙的大量分泌，其中血清素是在規律運動中分泌豐富的一種荷爾蒙，它能促使大腦運作並保持穩定的狀態。