家庭羽毛球 - Family badminton

三人羽毛球是在2017年由日本引入香港的一項運動，透過改良羽毛球運動的規則，使入門更加容易，讓人們能夠一同享受遊戲的樂趣，彰顯共融的精神。

三人羽毛球使用長度在50cm以內的羽毛球拍，這有利於操作並配備專用海綿較大的羽毛球，使擊球更容易命中且球速相對減慢，提高了學員的擊球成功率和自信心。同時，三人羽毛球中每個區域都有三名選手，便於補位，隊員之間可以進行二傳戰術，從而提升隊友之間的溝通、默契和團隊合作。

訓練內容包括站位、發球、擊球、傳球、戰術運用以及比賽規則等。目標是提升參與者的專注力、手眼協調能力和個人自信心，同時增強隊友之間的溝通、默契和團隊合作精神等。